Pentru mine o săptămână bună se simte încă de luni dimineață! Îmi fac lista to do-urile, citesc ce s-a mai întâmplat peste weekend. Încerc să schimb câte ceva la stilul meu de viață. Unele lucruri cum ar fi, orele puține de somn sau faptul că mai sar peste niște mese au ajuns să îmi devină ”dușmani”, iar organismul meu să spună: până aici!

De câteva luni nu mai simt când e weekend. Pentru că nu mai lucrez la un birou de luni până vineri, am greșit că nu mi-am respectat programul și zilele deveniseră unele de lucru de luni până duminică. O perioadă a mers bine, dar apoi am început să am probleme de concentrare, nu mai puteam să îmi mențin atenția către lucrurile pe care le făceam. Până am înțeles că așa nu. Nu cu ore puține dormite, nu cu mâncare pe sărite, nu stând în fața laptopului 10 ore pe zi, nu alergând de la o întâlnire la alta sau de la un eveniment la altul. Nu de alta, dar am început să am și ceva probleme de sănătate, am pierdut niște lucruri din această pricină, am vizitat niște medici și nu au fost momente plăcute.

Vă spun din experiență. Munciți, dar acordați-vă timp pentru voi și sufletul vostru, pentru nevoile voastre și ale corpului vostru. Aveți grijă de voi pe toate planurile. Dacă aveți mult de lucru nu lăsați totul pe weekend. Plănuiți mult mai bine ziua și ce aveți de făcut. Ieșiți la plimbare, vizitați un muzeu sau mergeți la un film cu cineva drag. O să vă relaxați și o să vă detașați de ce probleme de serviciu aveți. Iar în weekend evitați contactul cu laptopul și faceți ceva plăcut! Odihniți-vă, plimbați-vă, dansați, ieșiți la cafea cu un prieten pe care nu l-ați mai văzut de mult… bucurați-vă de weekend!

Eu am început să fac asta și îmi e mult mai bine!

Sursa foto: pinterest.com